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  • Paris Match

    BOUGEZ C’EST BON POUR LA SANTÉ !

    Apr 29, 2021 2 minutes
    Par Linh Pham
    Le mouvement, c’est la vie ! Simplement bouger plus est déjà bénéfique en soi

    On ne parle pas de sport mais simplement de mettre son corps en action, de le libérer de toutes les contraintes qu’il subit aujourd’hui dans son quotidien. C’est le). Le spécialiste y fait travailler son patient en position debout, les fondamentaux du mouvement comme dans le quotidien: souplesse, équilibre, force, coordination, cardio. Dix minutes d’activité physique par jour suffisent pour produire des résultats, assure Major Mouvement. Alors, on bouge ?

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