Et le médecin, il en dit quoi?

L’idéal : 30 min de sport par jour. Pas de trimestre ni de sports à impacts au sol répétés au dernier trimestre, pour ne pas fragiliser le périnée. Oui au vélo jusqu’au 6 mois inclus, à l’aquagym, la natation, la marche… En cas d’essoufflement inhabituel, fatigue, vertiges, douleurs dans la poitrine ou aux mollets, perte d’équilibre, contractions, perte de liquide ou saignements, on arrête tout de suite !