3 bonnes raisons DE SE METTRE AU PILATES
Feb 02, 2021
2 minutes
PAR MAUREEN DIAMENT
Pour remettre ses lombaires d’aplomb, rien de mieux que le mouvement et l’activité physique, même si tous les sports ne se valent pas. C’est la conclusion d’une large étude parue fin 2020 qui a recensé les résultats publiés ces dernières années1. Verdict: l’aérobic et le Pilates sont les plus efficaces pour combattre la douleur, alors que la musculation (sans forcer)
Vous lisez un aperçu, inscrivez-vous pour lire la suite.
Démarrez vos 30 jours gratuits