VIVE LE FROID !
Après des années de lutte, on découvre aujourd'hui que le froid a des effets incroyables (et bon marché) sur le plus vaste organe du corps humain : la peau et ses 200 000 thermorécepteurs. C'est décidé, on fait la paix !
1 IL REDONNE LA PÊCHE
L'eau froide, à partir de 19 °C, serait l'une des solutions les plus écolo pour stimuler la production d'endorphines, ces molécules du plaisir, avec, à la clé, des effets anxiolytiques, antalgiques et antifatigue. Des recherches anglo-saxonnes expérimentent même le bain dans l'océan à 14 °C, sous surveillance médicale stricte, pour tenter de soigner les dépressions chroniques… Il n'y a qu'à constater : les gens qui nagent par tous les
