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  • Les Veillées des chaumières

    Le magnésium un précieux oligo-élément

    Jan 19, 2021 3 minutes
    par Sandrine Catalan-Massé

    Le magnésium est un oligoélément indispensable au bon fonctionnement de notre organisme. Présent dans nos cellules, il favorise différentes réactions métaboliques et y participe. Avec l’âge, nos réserves naturelles ont tendance à baisser. D’où l’importance de se surveiller.

    Un allié indispensable

    • Un bon apport en magnésium exerce un effet relaxant sur le système nerveux. Il chasse la fatigue, atténue les sautes d’humeur, tout en améliorant la concentration et le sommeil. « La transmission de l’influx nerveux entre différents neurones se fait grâce à des neurotransmetteurs,

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