VITAL & CO
Sitôt l’accès aux plages autorisé, a repris le surf sur la côte basque ! Heureusement qu’elle est demeurée active durant ces deux mois car la reprise de
5 EXOS Pour Un Dos Solide
La position : allongée sur le ventre, les bras tendus devant soi, les mains ouvertes de la largeur des épaules et posées sur une serviette. L’exo : exercer une pression sur la serviette et glisser les deux mains vers le ventre, pliant ainsi les coude
