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  • Vital France

    YOGA, RENFO, CARDIO Bien équipée pour s’entraîner à la maison !

    Oct 07, 2020 4 minutes
    par Charles Brumauld

    Yoga

    UN TAPIS DE YOGA

    Comment bien le choisir ? Pour les postures nécessitant de poser un genou à terre, un minimum d’épaisseur s’impose. Le très fin commence à 3-4 mm. Ensuite, plus c’est épais, plus c’est lourd, donc compliqué pour le transport. 6 mm est un bon compromis entre confort et stabilité. Privilégiez des tapis sans PVC, en caoutchouc naturel voire en liège pour les puristes. Si vous transpirez beaucoup, une couche antidérapante semble nécessaire.

    Pour le confort de la pratique. Pour éviter de déraper ou d’avoir son vieux tapis de fitness qui se replie. Et, côté propreté/reco sanitaires, si l’on va

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