C'est la rentrée ! Maintenant Vous Savez consacre une semaine spéciale sport. Parce que bouger et faire une activité physique régulière est important pour notre santé physique et mentale ! Réécoutez nos épisodes qui parlent de sport !

Le trail, c’est un sport de course à pied sur de longues distances, le plus souvent en milieu naturel. Ces dernières années, les parcours de trail se sont démocratisés dû à la popularité croissante de ce sport. Aux USA, entre 2006 et 2012, le nombres de coureurs de trail est passé de 4,5 millions à 6 millions. Aujourd’hui, en Europe, ils sont plus de 8 millions.

Quelle est la distance parcourue lors d'un trail ? Et dans quel type d'environnement se pratique ce sport ? Quel est l'équipement adapté ? Ecoutez la suite dans cet épisode de "Maintenant vous savez".

Un podcast écrit et réalisé par Thomas Noël.

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