S’inscrire à la Lettre Biomécanique:https://biomecaniquepodcast.com/LettreDepuis bien longtemps, je voulais faire un épisode consacré entièrement au Crossfit. Ce jour est enfin venu.Pour cet évènement j’ai le plaisir d’accueillir Alexandre Jolivet, surnommé « la bête ».Il a commencé le crossfit à 32 ans, un âge plutôt tardif pour certain, mais ce qui ne l’a pas empêché de devenir l’un des meilleurs crossfiteurs en France. Il a participé à des nombreuses compétitions réputées et a décroché la 2e place au crossfit games 2018 dans sa catégorie.On a discuté de ses débuts dans la compétition, comment il a découvert ce sport et de quels sont les mouvements et les principes de bases de cette discipline.A travers cet épisode vous allez notamment découvrir:- Ses méthodes pour mieux récupérer et comment il se prépare pour une compétition- Sa relation avec les thérapies alternatives comme l’ostéopathie- Comment améliorer votre santé et votre longévité si vous pratiquez le crossfit- Les blessures en crossfit: lesquelles sont les plus fréquentes- Sujet tabou: quelle impact du dopage dans le crossfitLivre mentionné:Les hommes viennent de Mars, les femmes viennent de Vénus - John GrayRetrouvez Alexandre :https://www.instagram.com/jolivet.alexandre/https://www.facebook.com/alexandre.jolivet.37/Ecoutez l’épisode sur Apple Podcast: https://biomecaniquepodcast.com/ApplePodcastEcoutez l’épisode sur Spotify: https://biomecaniquepodcast.com/SpotifyEcoutez l’épisode sur Google Podcast: https://biomecaniquepodcast.com/GooglePodcastEcoutez l’épisode sur Youtube: https://biomecaniquepodcast.com/YoutubeEt sur toutes les autres plateformes de podcasts.Qu’est-ce le Podcast Biomécanique ?Le Podcast Biomécanique est une émission audio qui vous aide à améliorer vos entrainements sportifs, comprendre vos douleurs et diminuer vos blessures et vous permet de découvrir les secrets de sportifs, athlètes et spécialistes de leur domaine.On y parle entrainement, performance, blessure, nutrition, motivation, et tout ce qui touche de près ou de loin à la santé avec des invités exceptionnels à chaque épisode.Le mieux? Vous pouvez vous abonner et écouter le podcast sur votre téléphone, où que vous soyez : dans la rue, dans les transports, pendant votre entrainement de sport…Laissez-moi une évaluation :Si vous aimez l’émission, la meilleure façon de la soutenir est de me laisser une évaluation sur Apple Podcast: https://biomecaniquepodcast.com/ApplePodcast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.