Le Déclic Métabolique: La méthode simple du jeûne intermittent pour réinitialiser votre métabolisme. Perdre du poids sans faim et décupler votre énergie

Écrit par Andrew Reid

Raconté par NORMAN WARREN

Combien de lundis as-tu commencés avec une nouvelle résolution, pour tout abandonner dans la frustration quelques semaines plus tard ? Tu as compté les calories, subi la faim, lutté contre tes fringales... et chaque fois, le même sentiment d’échec. Et si le problème, ce n'était pas toi... mais les régimes eux-mêmes ?

Tu es épuisé par cette bataille constante contre ton propre corps. Tu rêves de te sentir léger, vif et en contrôle, de profiter d’un repas sans angoisse, et de retrouver une énergie stable. Mais après tant de tentatives, tu doutes que ce soit encore possible.

Le Déclic Métabolique n’est pas un régime de plus. C’est la fin des régimes. Ce guide te propose une méthode simple et concrète basée sur le jeûne intermittent pour réinitialiser ton métabolisme naturellement.

✔ Le protocole 16/8, 5:2 et d'autres formes expliquées simplement

✔ Un plan de 14 jours pour une mise en route facile et sans frustration

✔ Une assiette équilibrée (Protéines, Lipides, Fibres) pour couper la faim

✔ Des astuces pratiques pour gérer la faim, les week-ends, la vie sociale

✔ Comment transformer ton corps en une machine à brûler les graisses

Des milliers de lecteurs ont déjà vécu cette transformation. Pourquoi pas toi ?

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• Langue: Français
• Éditeur: JONAS KAEL
• Date de sortie: 6 août 2025
• ISBN: 9798318407581

Andrew Reid

Andrew Reid (ThD, Ridley College) is the inaugural principal of the Evangelical Theological College of Asia in Singapore. He previously served as the lead pastor of several churches in Australia and as lecturer in Old Testament, hermeneutics, and Hebrew at Ridley College Melbourne. He was one of the founding council members of the Gospel Coalition Australia and is editorial director of the ministry, training, and leadership channel of TGCA’s website.