Le jeûne intermittent pour débutants: Découvrez les secrets pour accélérer la perte de poids, booster l’énergie et ralentir le vieillissement. Avec autophagie, régime cétogène et conseils alimentaires!

Écrit par Emily Costa

Raconté par Voix Numérique Emily Costa E

Ce livre audio est narré par une voix numérique.

Découvrez les secrets d'une perte de poids rapide et efficace grâce à ce guide parfait sur le jeûne intermittent !

Vous cherchez un moyen simple et efficace de perdre du poids ?

Vous avez sûrement entendu parler du jeûne intermittent et de ses incroyables bienfaits pour la perte de poids et la santé globale, mais vous ne savez pas par où commencer.

C’est pourquoi ce livre audio a été créé : pour aider les débutants à se lancer facilement et efficacement dans le jeûne intermittent. Vous y découvrirez tout sur l’autophagie, le régime cétogène, ainsi que des astuces de planification des repas qui rendront votre parcours plus simple que jamais !

Le secret ? Le jeûne intermittent permet à votre corps d’entrer en état de jeûne, ce qui signifie qu’au lieu d’utiliser la nourriture comme carburant, il commence à brûler les graisses !

Avec ce livre audio, vous aurez en main les clés pour :

• Un régime efficace et facile à suivre.
• Développer votre autodiscipline !
• Des astuces de planification des repas pour ne jamais vous égarer.
• Le secret pour paraître jeune et rayonnant(e) !
• Un niveau d’énergie élevé pour rester motivé(e) toute la journée !
• Fini la confusion autour du jeûne intermittent : entrez directement dans ses bénéfices.
• Brûlez vos graisses rapidement tout en continuant à manger vos plats préférés !
• Perdez du poids sans passer des heures à la salle de sport !

Apprenez tout ce qu’il faut savoir sur le jeûne intermittent pour commencer dès aujourd’hui ! Grâce à ce guide simple à suivre, vous ne pouvez pas vous tromper. Vous serez accompagné(e) pas à pas !

Mangez ce que vous aimez tout en perdant du poids.

Commencez votre parcours aujourd’hui et découvrez les bienfaits du jeûne intermittent !

• Langue: Français
• Éditeur: Emily Costa
• Date de sortie: 10 juin 2025
• ISBN: 9789925382156