’il est une émotion mal vue, c’est bien la colère, souvent comparée à un incendie qui consumerait tout sur son passage, et s’exprimerait forcément par la violence des mots, voire des actes. Elle serait « mauvaise conseillère », nous ferait « perdre le contrôle » et se révélerait néfaste, dégradante et destructrice. Et pourtant, la colère est une émotion courante et naturelle, parfois légitime… et comme toute émotion, ni positive ni négative ! Nécessaire pour établir notre intégrité physique et mentale, nous aider à reconnaît Monique de Kermadec, psychologue. Ce qui nécessite, au lieu de la laisser nous déborder ou à l’inverse, la réprimer, d’apprendre à l’apprivoiser et l’éduquer… pour l’utiliser à bon escient.
