Allez, soyons honnêtes: plus les années filent, moins on voit les copains. Ce n’est pas qu’on a autre chose à faire, mais un peu quand même : entre le boulot, les enfants et la bagnole à réviser, on rappellera Myriam le mois prochain. Est-ce un problème ? À première vue, pas tellement. Notre quotidien est bien rodé, preuve qu’on a su le construire. Mais ne manquerait-il pas un pilier essentiel à notre équilibre, quand même? Vous nous voyez venir. Un travail récent, publié dans la revue « Frontiers in Psychology»*, s’est penché sur 38 études scientifiques concernant l’amitié – parues entre les années 2000 et 2019 – et rappelle que celle-ci demeure un puissant facteur de bien-être. Par-dessus ça, une étude britannique** diffusée fin 2022 précise que 58% des interrogés affirment avoir besoin d’un bon nombre d’amis pour se sentir bien. Nous aussi, en réalité, pas vrai ? Et ce qu’on adore par-dessus tout dans cette étude, c’est qu’elle est encourageante et joyeuse: elle nous apprend qu’il faut environ 36 heures pour transformer une connaissance en ami (ce qui n’est rien à l’échelle d’une vie) et que l’humour est un ingrédient essentiel pour « matcher » (tout nous). Face à cette ribambelle d’infos bien fraîches, on a pris une décision à la rédac : faire de l’amitié une nouvelle priorité pour être (encore) plus heureuse. Fini de sécher les apéros, on écrit à Josiane et on confirme notre présence aux retrouvailles de promo. Parce que oui, on veut des amis, et on a de bons arguments pour ça.
L’amitié, c’est vital
Rire avec une vieille copine, payer un café à un collègue sympa, croiser les copains des copains… S’il est presque urgent de multiplier ce genre d’interactions au quotidien, ce n’est pas seulement parce que ça nous occupe ou nous détend, mais parce que c’est vital! Le manque de relation sociale nous expose à des troubles anxieux et réduit même l’espérance de vie (déprimant). « Le célèbre psychologue
