NOS EXPERTS
Pr Jean-Marc Sabaté, gastroentérologue, auteur de Intestin irritable, équilibrez votre microbiote et faites la paix avec votre côlon, éd. Larousse.
Blanche Vidal Soler, diététicienne nutritionniste.
Un jour ou l’autre, on se sent ballonné, le ventre lourd, on ne va plus à la selle pendant deux ou trois jours alors que, d’habitude, on est réglé comme du papier à musique. En cause, un changement des habitudes alimentaires, un manque d’activité physique ou d’hydratation, des toilettes peu avenantes et sans intimité… Heureusement, la plupart du temps, de simples réajustements suffisent : “, conseille le Pr Jean-Marc Sabaté. Quant aux diarrhées aiguës accompagnées de spasmes intestinaux, elles surviennent le plus souvent après l’ingestion de certains aliments, une infection ou un stress. Du bouillon de légumes, du riz et des carottes cuites en viendront généralement à bout en 48 heures. En revanche, “, souligne l’expert. Peut-être s’agit-il d’un syndrome de l’intestin irritable (SII).
