MON ENTRAÎNEMENT INDOOR à vélo
Oct 13, 2022
2 minutes
ÉCHAUFFEMENT
Musique : Lou Bega –
« Mambo n° 5 » (3 min 40 s)
● 1 min 35 s tranquille en RL, dont 2 courses de 20 s.
● 2 min 5 s tranquille en RM. Sur les refrains, puissance en alternant position debout
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