SE DÉPASSER Pour booster sa confiance en soi
rimper l’Himalaya avec une mucoviscidose, battre le record du monde de plongée en apnée… Des exploits qui font la une des journaux et la vitrine des librairies. Oui, mais voilà, dans une société où on « doit » sortir de sa zone de confort, le dépassement concerne-t-il vraiment tout explique Claire Mizzi, psychologue. En effet, prévoir « simplement » de courir un semi-marathon, de se lancer dans une formation difficile, d’apprendre une nouvelle langue, d’écrire des nouvelles, de se mettre à la cuisine… Tout cela, c’est déjà du dépassement ! Et, décider de se dépasser poursuit notre experte. En revanche, petite nuance – de taille ! –, prévient la psychologue. Certaines personnes, loin de vouloir être des « héros », aspirent à une vie calme et tranquille. Et c’est très bien aussi. précise Claire Mizzi. S’élever au-dessus de soi, franchir certaines limites mentales, physiques, intellectuelles… Tout cela permet de mettre son mental à l’épreuve pour avancer vers une meilleure version de soi. L’avantage ? Atteindre un objectif aide à booster son capital confiance, revoir à la baisse les « obstacles » à venir et ne pas subir sa vie.
