Les pièges estivaux décryptés

Les apéros entre voisins

LE PROBLÈME C’est sympa, on discute et on ne fait pas attention à ce que l’on mange. Or, sur la table il y a souvent des aliments très gras : saucisson, chips, cacahuètes, olives… « On risque de faire un repas avant d’attaquer le vrai repas », souligne Marie-Laure André, diététicienne. Attention aussi à l’alcool et notamment au rosé, qu’on croit plus léger alors qu’il est aussi calorique que les autres vins (environ 100 kcal par verre). « L’alcool a un effet hypoglycémiant quand il est pris à jeun indique la diététicienne.