1 LES REPAS TU NE SAUTERAS PAS
Contrairement À ce que l’on peut penser, sauter un repas est une très mauvaise idée. « Toutes les cinq heures, quand l’estomac est vide, il sécrète une molécule qui nous indique qu’il faut manger. explique la Dre Laurence Plumey. Un signal qu’il faut respecter afin d’éviter un dérèglement de l’organisme et la tentation du sucré.