Elle l’est, d’ailleurs, de plus en plus. Ce qui ne signifie pas pour autant qu’elle est seulement « dans la tête » ! Non, cette fatigue est bel et bien lÀ, et légitime dans nos sociétés modernes sans cesse sur le qui-vive, notre esprit ne se met jamais en « mode avion ». Quand ce n’est pas la Fomo (Fear of Missing Out) qui le tient en alerte, ou la charge mentale qui l’occupe tout entier avec sa to-do list interminable et son planning façon Tetris. Or, Sans cela, il grille son énergie, nous laissant épuisées. Et avec un fâcheux sentiment de culpabilité À ne pas pouvoir toujours faire preuve d’entrain et être opérationnelle À 100 %. Parce que le négatif s’accroche À notre cerveau comme du Velcro, il est essentiel de contrebalancer cette tendance – tout À fait naturelle – en cultivant la Car oui, il est possible, grâce À la plasticité cérébrale, de modifier notre manière d’être et de voir les choses. Et de retrouver, au passage, une bonne dose de vitalité… et de légèreté. L’une ne va pas sans l’autre !
