Les solutions douces contre les effets de la ménopause
La sauge, contre les bouffées de chaleur
Rien de plus désagréable que ces coups de chaud qui surviennent à l’improviste. Ils sont parfois si importants qu’il est nécessaire de se changer entièrement. Parce que la sauge mime l’effet des hormones dans l’organisme, elle permet d’atténuer les bouffées de chaleur et la transpiration excessive.
Mode d’emploi
Consommez-la sous forme de tisane. Laissez infuser 1 c. à café de feuilles séchées dans 250 ml d’eau frémissante à couvert, durant 5 minutes. Filtrez avant d’en boire 1 tasse par jour. Pour atténuer les troubles du climatère, vous pouvez en
