Pédaler en danseuse

TECHNIQUE

Selon ces différentes situations dans lesquelles se mettre en danseuse est nécessaire, il faut séparer celles basées sur l’accélération (sprint, relance…) de celles permettant un changement de position (ascension…). Dans le premier cas, il faut réagir très vite et passer de la position assise à celle debout en un demi-tour de manivelle. En effet, si on veut accélérer très vite, la danseuse reste le meilleur moyen de gagner de la vitesse rapidement, car notre puissance développée augmente (environ 400 watts de différence pour Maxime, ndr) puisque tout notre poids va appuyer sur les pédales, notamment sur les relances où il faudra être encore plus agressif.

Mais attention au