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  • Science et Vie Questions & Réponses

    Peut-on booster ses défenses immunitaires…

    Mar 11, 2021 2 minutes

    68 … en dormant?

    Rappelons que seul un vaccin peut réellement augmenter des défenses immunitaires. Néanmoins, un sommeil de qualité permet de ne pas les affaiblir. Car le manque de sommeil diminue l’activité des lymphocytes de type T, qui sont engagés en première ligne dans le système immunitaire inné. Il est difficile de conseiller un temps

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