Le vocabulaire ayurvédique
Quelques mots sur les mots-clés, histoire de ne pas en perdre notre latin.
AYURVÉDA
En sanskrit, ayur signifie « vie », veda, « science ». Système thérapeutique certainement le plus ancien au monde, l’ayurvéda est une science de la vie, une médecine préventive et curative qui appréhende l’homme dans son ensemble en observant sa physiologie, son psychisme et l’environnement dans lequel il évolue. Par son caractère holistique où corps, esprit et âme forment un tout, l’ayurvéda s’envisage tel un art de vivre qui tend à préserver ou rétablir la cohésion entre ces trois piliers.
MICROCOSME ET MACROCOSME
En ayurvéda, le vivant est abordé dès la création de l’univers, ce moment où les cinq éléments (air, feu, eau, terre et éther) sont apparus, constituant la Terre et ce qui y vit : plantes, animaux, êtres humains… Ainsi, ce qu’il se passe dans la nature se joue également en nous. C’est là qu’entre en scène le concept-clé pour ouvrir la porte de l’ayurvéda : les doshas.
LES DOSHAS
Vata, pitta et kapha : ces énergies sont présentes à l’intérieur de notre être, mais dans des proportions variables et uniques. Souvent, un dosha – voire deux – domine et définit une constitution de base. Composé d’air et d’éther, vata est le plus important car rattaché au mouvement. Pitta associe le feu et l’eau, c’est le dosha de la transformation. Avec comme éléments terre et eau, kapha s’apparente à la structure. Ces doshas et leurs principes de base concernent M. et Mme Tout-le-Monde mais aussi les saisons, les étapes de vie. Par exemple, l’âge adulte tout comme l’été sont des périodes pitta. L’enfance est une phase kapha et vata augmente durant les intersaisons.
PRAKRITI ET VIKRITI
Avec un brin d’auto-observation et en étant à l’écoute de sa météo, on peut se faire , il est possible d’effectuer un test de constitution. Après avoir fait cet exercice amusant et instructif, dénichez sur le même site les coordonnées de praticiens en ayurvéda (on vous le conseille vivement) qui affineront cela. Lors d’une consultation, ils détermineront également vikriti, c’est-à-dire les déséquilibres à l’instant T induits par des habitudes ou aléas de la vie qui ne caressent pas toujours nos doshas dans le sens du poil.
