TÊMOIGNAGES Mes nouvelles routines 100 % good !
Charles Brumauld
@charlesbrumauld
« 5 entraînements par semaine en visio »
on club de sport étant fermé, j’ai commencé à m’entraîner seul dans ma cour intérieure : burpees, pompes, abdos… Puis j’ai suivi les lives Instagram de deux coachs, Christelle Javelier et Mehdi Têtard, et je me suis pris au jeu. D’une part, je n’avais plus à me prendre la tête pour concevoir les trainings et, d’autre part, j’ai bien aimé leur programmation sportive et leur pédagogie. L’énergie des lives, de la musique et de l’humour m’ont motivé à m’entraîner. Après le confinement, j’ai
