Yogini

Énergiquement, rien ne vaut le Kundalini, une pratique profondément altruiste et humaniste dont le but est de faire de nous des individus plus conscients, de meilleurs citoyens, au service de l’autre et de la planète.

Après dix ans dans la mode à et de développer un état de calme intérieur caractérisé par la compassion. » Au quotidien, Maria pratique le yoga chaque matin, en fonction de son emploi du temps et de l’heure de réveil de Léni : « Cela peut varier entre 5 et 40 minutes. En ce moment, je fais une pratique quotidienne de 40 jours de la même méditation de 11 minutes, puis quelques asanas. Si Léni est réveillée, elle s’assoit avec moi. Elle adore chanter les mantras “Aad Guray Nameh” et “Sat Siri Akal”. Plus petite, elle ne comprenait pas et n’aimait pas me voir faire du yoga. Au début, j’étais déçue, mais je ne l’ai jamais forcée. Maintenant qu’elle découvre cela de son plein gré, elle trouve ça plutôt drôle… » Si elle n’a pas eu le temps de faire une pratique physique dans la journée, Maria en fait un peu le soir, rejointe par Léni qui prend son tapis et imite sa mère en lui montrant des asanas appris à la maternelle. Elles chantent parfois des mantras lors du bain ou du coucher. Il arrive aussi à César, le père de Léni, de se joindre à elles le temps d’une danse vibrante ou d’une petite méditation : « En tant qu’artiste mexicain, il est très ouvert aux pratiques spirituelles, voire psychédéliques… » La vision du yoga de Maria ? Des cours joyeux, pas trop stricts, avec beaucoup de lâcher-prise. Une professeure solaire, partisane de valeurs telles que le respect et le partage, auxquelles elle accorde davantage d’importance qu’à la performance.