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141. Chronotypes : mieux se connaître pour être plus productifs
141. Chronotypes : mieux se connaître pour être plus productifs
évaluations:
Longueur:
26 minutes
Sortie:
1 nov. 2021
Format:
Épisode de podcast
Description
Vous le savez déjà, je suis une vraie workaholic, un vrai bourreau de travail. Mais ce que vous ne savez peut-être pas, c’est que j’ai toujours été hyper productive le matin. Je me suis toujours réveillée super tôt, j’adore travailler alors que les autres ne sont même pas sortie du lit. Mais passé la pause dej’, gros coup de barre et impossible de retrouver cette énergie du matin.
Et puis, j’ai découvert les chronotypes et j’ai enfin compris que j’étais tout à fait normale, et que malgré le rythme que la société nous impose, très peu de personnes se reconnaissent dans ce fonctionnement. La plupart des gens, dont moi, fonctionnent juste à un rythme différent.
Dans cet épisode vous allez apprendre ce qu'est un chronotype mais aussi comment trouver le vôtre et comment adapter votre journée en fonction.
Je vous donnerais également quelques pistes pour faire la part des choses entre votre chronotype et les contraintes lorsqu’on a un rythme qui nous est imposé.
Épisodes recommandés :
Episode #127 - Organisation et productivité : mes 11 astuces préférées, testées et approuvées ! : https://www.thebboost.fr/astuces-organisation-et-productivite/
Episode #74 - Booster sa productivité avec Guillaume Declair (la 25e heure) : https://www.thebboost.fr/booster-sa-productivite-avec-guillaume-declair/
Liens cités dans l’épisode :
Le guide “Booster de productivité” : thebboost.fr/productivite
Si vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide d'autres entrepreneurs à découvrir le podcast (et en plus j'adore vous lire).
—————————————
✨ Retrouvez les shownotes de ce podcast
✨ Le plan d’action en 10 étapes pour développer votre business : https://thebboost.fr/plan-action
✨ Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/thebboost
Et puis, j’ai découvert les chronotypes et j’ai enfin compris que j’étais tout à fait normale, et que malgré le rythme que la société nous impose, très peu de personnes se reconnaissent dans ce fonctionnement. La plupart des gens, dont moi, fonctionnent juste à un rythme différent.
Dans cet épisode vous allez apprendre ce qu'est un chronotype mais aussi comment trouver le vôtre et comment adapter votre journée en fonction.
Je vous donnerais également quelques pistes pour faire la part des choses entre votre chronotype et les contraintes lorsqu’on a un rythme qui nous est imposé.
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1 nov. 2021
Format:
Épisode de podcast
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6. Les 4 Accords Tolteques: Les 4 Accords Toltèques et comment les appliquer dans un quotidien d'entrepreneur (débordé et beaucoup trop sensible). ---------- ⇢ Aller sur le blog : https://www.thebboost.fr ⇢ Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/thebboost ⇢... de J'peux Pas J'ai Business par TheBBoost