Les réseaux sociaux font partie intégrante de notre vie, le problème est que nous n'avons pas toujours des habitudes saines sur notre utilisation. Dans cet épisode de Build Yourself je vous partage les habitudes mises en place après avoir réalisé la durée astronomique que je passais sur mon téléphone. J'ai estimé que mon temps n'était pas dépensé de manière qualitative et enrichissante et ces changements m'ont permis de reprendre le contrôle de mon temps. 
Notes de l'épisode : https://mytrendylifestyle.fr/2020/06/utilisation-saine-reseaux-sociaux.html 
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