Guide d’introduction à la couleur: Découvrir, comprendre et donner un sens à sa vie grâce aux couleurs

Par Anne-Sophie Casper

Un monde sans couleur n’existe pas. Les couleurs sont partout. Mais au-delà de leur utilité première qui nous aide à discerner le monde dans lequel nous vivons, quelle est leur pouvoir? Les couleurs ont-elles une réelle valeur symbolique? Quelle est leur histoire?

Quels sont les critères d’une couleur?

Qu’est-ce que la chromothérapie?

Pourquoi la pratiquer?

Quelles sont les différentes méthodes colorées?

Comment donner un sens à sa vie avec les couleurs pour révéler votre plein potentiel?

Autant de questions auxquelles ce livre répondra.

Dans ce guide d’introduction à la couleur, l’auteure, Anne-Sophie Casper, vous invite à découvrir le pouvoir extraordinaire des 11 principales couleurs (jaune, rouge, orange, vert, bleu, violet, rose, marron, gris, blanc et noir). Ce petit livre unique est pratique, facile à lire et accessible à tous.

Entre notions théoriques simplifiées et exercices pratiques concrets, vous remettrez à coup sur les couleurs au coeur de votre vie.

 Les couleurs nous touchent tous, plus ou moins profondément. Elles nous reconnectent à ce que nous avons de plus cher, nous aident à nous révéler et peuvent accompagner la guérison de nos maux. À travers ce guide d’introduction, je souhaite vous le démontrer en vous partageant une partie de mon univers coloré.»

• Langue: Français
• Éditeur: Éditions AdA
• Date de sortie: 15 avr. 2022
• ISBN: 9782898088339

Anne-Sophie Casper

Anne-Sophie Casper est révélatrice de couleurs et facilitatrice d’énergie, de communication et de bonheur. Française d’origine, elle vit depuis 3 ans à Montréal. Fondatrice de Radiant Orchid, elle vous accompagne pour (re)mettre des couleurs au cœur de votre vie. Auteure de livres sur le bien-être et la croissance personnelle, elle est aussi créatrice d’Oracles et de tarot. Amoureuse des bougies, de la nature et du thé matcha, Anne-Sophie est passionnée par le Hygge. Pour découvrir son univers, suivez-la sur Instagram @annesophie_casper et sur Facebook @RadiantOrchidMontreal

Aperçu du livre

Introduction

« La règle des 3 R : respect de soi-même,

respect des autres et responsabilité

de tous vos actes. »

– Dalaï-Lama

Avant toute explication théorique ou tout exercice pratique, quelle que soit la méthode que j’emploie, je souhaite avant tout être en accord avec moi-même. Le monde des techniques alternatives et énergétiques peut se révéler aussi professionnel et sérieux que déroutant et irresponsable. Pour bien évoluer, il m’est donc essentiel de vous inviter à respecter un cadre précis et non discutable.

Au Québec, le cadre légal est particulièrement clair. Les techniques alternatives et énergétiques (comme la chromothérapie, la Chromatothérapie®, la chromathérapie ou toute autre méthode holistique colorée) ne doivent jamais se substituer aux traitements médicaux prescrits par un professionnel de santé titulaire d’un diplôme de docteur en médecine. Qu’il s’agisse de vous ou des autres, demandez toujours tous les examens médicaux nécessaires pour vérifier l’état de santé. Avant toute chose, vous vous devez de suivre scrupuleusement l’avis du corps médical. Vous ne pouvez pas conseiller d’arrêter, de modifier ou de suspendre un traitement médical. En Occident, les techniques holistiques ne sont pas (encore ?) considérées comme des « médecines ».

Au-delà du non-respect des autres et des valeurs que je souhaite vous transmettre dans ce livre, vous enfreindrez la loi médicale qui définit l’exercice de la médecine comme cela :

31. L’exercice de la médecine consiste à évaluer et à diagnostiquer toute déficience de la santé de l’être humain, à prévenir et à traiter les maladies dans le but de maintenir la santé ou de la rétablir. Dans le cadre de l’exercice de la médecine, les activités réservées au médecin sont les suivantes :

diagnostiquer les maladies ;

prescrire les examens diagnostiques ;

utiliser les techniques diagnostiques invasives ou présentant des risques de préjudice ;

déterminer le traitement médical ;

prescrire les médicaments et les autres substances ;

prescrire les traitements ;

utiliser les techniques ou appliquer les traitements, invasifs ou présentant des risques de préjudice, incluant les interventions esthétiques ;

exercer une surveillance clinique de la condition des personnes malades dont l’état de santé présente des risques ;

effectuer le suivi de la grossesse et pratiquer les accouchements ;

décider de l’utilisation des mesures de contention ;

décider de l’utilisation des mesures d’isolement dans le cadre de l’application de la Loi sur les services de santé et les services sociaux et de la Loi sur les services de santé et les services sociaux pour les autochtones cris.

Vous pouvez donc enfreindre la loi médicale en matière d’exercice illégal de la médecine si vous vous livrez à des activités médicales sans être détenteur d’un permis du Collège des médecins du Québec. Pour enfreindre la loi, il vous suffit d’agir de manière à donner lieu de croire que vous êtes autorisé à exercer la médecine. Ainsi, toute personne s’attribuant la guérison d’une affection quelconque peut être concernée. Si vous ne respectez pas ce cadre, vous encourez des poursuites par le Collège des médecins devant la Cour du Québec. Les amendes prévues dans le Code des professions s’échelonnent de 2 500 $ à 62 500 $ par chef d’accusation.

Si vous n’êtes pas médecin, je vous recommande de ne pas employer à tort les termes « guérison », « traitement », « patient » et même le terme « soin » comme on le voit souvent dans le secteur du bien-être holistique. Ce vocabulaire est assez ambigu et peut porter grandement à confusion. Il doit être exclusivement employé par le personnel soignant et le corps médical, diplômé et autorisé à le faire. Je vous invite donc à parler de « séance », de « rendez-vous », « d’accompagnement », de « complément thérapeutique » et de « soulagement de la douleur », que vous soyez amateur ou déjà un professionnel travaillant dans le bien-être.

Cette introduction peut vous paraître dure, mais plonger dans le fabuleux monde des techniques alternatives n’a rien d’anodin. On ne peut pas se prétendre médecin après la lecture d’un livre ou à la suite d’une formation de quelques mois sur Internet. À mes yeux, il n’y a rien de plus dangereux que de jouer (consciemment ou non) avec sa santé ou celle d’autrui, qu’elle soit physique, psychique, émotionnelle ou spirituelle. Votre santé est précieuse, respectez-la et respectez-vous.

« Rêve ta vie en couleur, c’est le secret du bonheur. »

Walt Disney

Chapitre 1

Découvrir les couleurs

La couleur, quel incroyable et vaste sujet ! Que nous soyons Québécois, Européens, Américains, Africains, petits, grands, jeunes ou un peu plus âgés, les couleurs nous accompagnent sans distinction. Elles sont omniprésentes dans notre quotidien. Mais qui sont-elles exactement ? De quoi sont-elles composées ? Quelle a été leur évolution au fil du temps ? Autant de réponses que je vais tenter de vous apporter dans ce premier chapitre. Pour vous introduire tout doucement dans ce fabuleux monde, vous découvrirez également les principales méthodes thérapeutiques colorées. Je vous souhaite un beau voyage.

Définition

Étymologiquement, le terme « couleur » (« coulour » en ancien français) provient du latin « color » qui signifie « teint du visage » et au figuré, « aspect extérieur ». Sa racine grecque ancienne est « χρῶμα » khrôma (nommée aussi « chroma » ou « Hroma »).

Selon le dictionnaire, la couleur est : « la perception visuelle de l’aspect d’une surface ou d’une lumière, basée, sans lui être rigoureusement liée, sur la répartition spectrale de la lumière, qui stimule des cellules nerveuses spécialisées situées sur la rétine ». Pour ceux que j’aurais perdus dans les méandres de la physique, pas de panique. Faites-moi confiance, la suite sera toujours théorique, mais bien plus simple à comprendre.

Pour commencer, j’ai une question à vous poser : « Pensez-vous que la couleur existe ? » Si vous répondez : « oui », sachez que vous avez la même réponse que plus de 90% de la population. Si vous avez répondu : « non », peut-être faites-vous partie des 10% de scientifiques pour qui la couleur n’existe pas ? Eh oui, la couleur n’existe pas réellement. Je m’explique. D’un point de vue purement physique, la couleur n’a pas d’existence matérielle, factuelle et palpable. Elle ne résulte que du fruit de notre interprétation mentale et sensorielle qui nous fait croire qu’un objet est, par exemple, naturellement recouvert d’une couche de couleur. Donc, la couleur n’existe pas et cet objet « coloré » que l’on regarde ne l’est pas réellement. Comme il s’agit d’une création fabriquée de A à Z par notre cerveau, la couleur n’est pas un concept physique, mais biologique.

La lumière, meilleure amie de la couleur

Jean Giono (1895-1970) disait : « quand les mystères sont très malins, ils se cachent dans la lumière ». Croyez-moi, la couleur est naturellement très mystérieuse. En effet, la couleur et la lumière sont indissociables. Sans lumière, la couleur n’apparaît pas. C’est grâce à des oscillations électromagnétiques possédant une certaine longueur d’onde (distance entre deux crêtes du signal électromagnétique) que nous pouvons capter la couleur.

Les longueurs d’onde que l’on peut capter (la lumière perceptible à l’œil nu) sont situées entre environ 380 et 780 nanomètres. Dans tout le spectre visible possible des ondes électromagnétiques, nos yeux ne permettent que d’en distinguer une infime partie, comme avec nos oreilles pour les fréquences sonores. Cette bande étroite du spectre est située entre l’ultraviolet et l’infrarouge.

Le physicien et chimiste Isaac Newton (1642-1727) est le père du prisme visible. En 1665, pendant le confinement de la peste de Londres, il mena des expériences avec des prismes pour comprendre la nature de la lumière. Comme le rebord d’une lentille, Newton fit passer de la lumière solaire blanche à travers un prisme de façon à la décomposer en rayons lumineux de différentes couleurs. D’autres scientifiques se sont essayés avant lui, mais Isaac Newton fut le premier à comprendre réellement que la lumière est composée de rayons de lumière de couleurs différentes.

Concrètement, quand nous voyons un chandail de couleur jaune, par exemple, il absorbe toutes les couleurs du spectre, sauf la couleur jaune, qui est réfléchie. Seule la longueur d’onde du chandail jaune poursuit son chemin jusqu’à nos yeux. Elle pénètre par la pupille, la cornée la courbe, puis la longueur d’onde traverse le cristallin et frappe la rétine. On peut donc dire que le chandail n’est pas jaune, mais qu’il est un magnifique spectre de réflexion de cette couleur.

Pour aller plus loin

Nous avons dans notre rétine trois types de cônes différents qui reçoivent des ondes lumineuses. La fonction de détection des cônes est assez limitée, car ils ne sont pas capables de reconnaître la longueur d’onde qu’ils reçoivent. Leur seule particularité est leur sensibilité variable. Un type de cône bleu réagit aux longueurs d’onde courtes vers 450 nanomètres, un autre vert réagit aux ondes moyennes autour de 550 nanomètres et le dernier rouge réagit aux ondes longues vers 650 nanomètres. Les cônes transportent l’information au cerveau par le nerf optique pour déclencher la sensation. Et voilà, nous percevons la couleur.

La couleur est en chacun de nous

Voici un petit exercice que j’aime pratiquer avec les petits comme les grands. Il aide à mieux comprendre le concept des couleurs qui sont à l’intérieur de nous et non à l’extérieur.

Détendez-vous et prenez trois grandes et profondes respirations. Ensuite, focalisez votre regard uniquement sur le rond ci-dessous pendant environ 10 secondes. Concentrez-vous sur cette belle couleur magenta en conscience et en ayant l’intention d’activer une résonnance avec elle.

Fermez les yeux. Ouvrez-les et regardez uniquement le cercle blanc ci-dessous. Que voyez-vous ? Que constatez-vous ?