Pendant les vacances, allégée du stress et de la course au temps, on a gagné en mine abricotée, en fermeté et en réflexes healthy. Résultat, une énergie rechargée au solaire et, surtout, l’envie de conserver cette allure wild le plus longtemps possible. Les pros nous confient leurs astuces.
L’EFFET LUMIÈRE
PENDANT LES VACANCES…
Les rayons UV ont stimulé endorphines et sérotonine (les molécules du bonheur) parce qu’on a passé 80 % de notre temps à l’extérieur. On a recalé notre horloge biologique, gagné en qualité de sommeil et fait le plein de
