Le fait-maison a vraiment tout bon
Oct 26, 2021
4 minutes
Par Valérie Josselin
On réduit notre stress et notre anxiété
Confinés chez eux, les Français se sont découvert une passion pour les activités manuelles. Et pas seulement pour passer le temps ! Dès 2011, un groupe de chercheurs japonais avait démontré que les activités artistiques ou créatives abaissent de manière notable notre niveau de cortisol, l’hormone du stress. La pratique régulière du tricot, du crochet ou de la tapisserie régule également la tension artérielle et le rythme cardiaque. Non seulement la répétition du mouvement nous aide à nous vider la tête mais, en plus, elle active les mêmes zones du cerveau que la méditation ou le yoga. A la clé, calme, relaxation et bien-être. A vos
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