Passer une marche à haute vitesse
AVANT
epuis la position de base, debout et bien centré sur le vélo, en amont de l’obstacle, il faudra, juste avant l’envol, se regrouper complètement et avec dynamisme sur le vélo, avec tige de selle abaissée et manivelles à l’horizontale. Les coudes s’ouvrent vers l’extérieur en pliant les bras, de même que les genoux, avec les fesses rabaissées, légèrement en retrait de
