? 3 meilleurs conseils de nutrition d’Olivier pour : 1- savoir Comment bien manger avant un match et l’aliment magique à prioriser.2- Quelles boissons d’efforts choisir et lesquelles bannir.3- Et ce qu’il faut savoir sur les pâtes et les produits transformésOlivier Bourquin, nutritionniste et préparateur physique, a créé sa propre méthode de travail grâce à son expérience auprès de sportifs d’élite, à des milliers de rendez-vous en consultations nutritionnelles, de nombreuses collaborations scientifiques ainsi que sa passion pour la biomécanique et la psychologie.Il la partage au quotidien en entreprise ou auprès de sportifs, mais aussi pour tout particulier désireux d’améliorer son bien-être, perdre du poids ou améliorer ses performances mentales. Animé par la soif de partage, Olivier a déjà publié 5 livres et créé une formation digitale. ?Pour commander les livres d'Olivier: https://amzn.to/3VQDOvU00:00 : Intro01:47 : Présentation d’Olivier04:40 : Entrainer Federer07:55 : Les joueurs que tu suis autour de la nutrition10:58 : Le travail de nutritionniste 13:53 : Le suivi avec Arthur Rinderknech14:57 : Les boissons pour les joueurs de club17:50 : Dopage 19:15 : La nutrition avec les sportifs vegans et végétariens20:24 : Les problèmes chez les femmes22:31 : Les principales erreurs pour les amateurs34:56 : Les livres d’Olivier40:11 : La visualisation41:47 : Alcool et cigarette45:40 : Les boissons d'Olivier50:03 : Avis sur les autres boissons52:18 : Consultations d’Olivier53:55 : Explication du multiscan55:41 : Conseils sur le sommeil59:24 : Avis sur la médicamentation 01:04:42 : Un conseil qui fait une grosse différence 01:06:30 : Questions de fin01:13:34 : Pourquoi il y a cette méconnaissance de la diététique dans le tennis ?01:19:30 : Coordonées d’Olivier------------??‍♂️Je suis Max Zamora et j'ai créé le podcast Tennis Legend. Je rêvais d'être joueur professionnel de tennis. J'ai fait une année en sports études chez Mouratoglou à 13 ans puis deux en université aux US, à Troy en Alabama. J'étais 2/6 à mon meilleur.Avec ce projet qui a débuté pendant le 1er confinement, j'ai fait plus de 300 interviews et cumule + de 5 millions d'écoutes.J'ai la chance de vivre de ma passion et j'ai un paquet d'idées à développer.ps. C'est hyper important pour nous de vous abonner à la chaîne et de mettre un like + un commentaire à chaque vidéo, ça peut paraître beaucoup mais c'est ce qui nous aide à faire rayonner notre travail, à aller chercher des sponsors pour réaliser de nouveaux projets qui vont vous régaler ??#tennis #nutrition #livre Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.