Écoute de 8 min
Je n’arrive pas à m’endormir le soir
Je n’arrive pas à m’endormir le soir
évaluations:
Longueur:
7 minutes
Sortie:
17 nov. 2023
Format:
Épisode de podcast
Description
Quand on est ado, on a besoin de neuf heures de sommeil minimum par nuit pour être en forme. Mais, parfois, on a du mal à s’endormir le soir… parce qu’on est préoccupé, stressé, ou tout simplement parce qu’on a plein d’autres choses plus intéressantes à faire !
Dans cet épisode, tu vas apprendre comment transformer ta chambre en « paradis du sommeil », découvrir le « carnet à soucis de Chloé » et passer au régime « zéro écran après 20 heures » : #challenge no phone !
Tu as aimé cet épisode ? Mets-nous plein d’étoiles, parles-en autour de toi et, surtout, abonne-toi pour ne rater aucun épisode !
Crédits
Direction éditoriale : Aurélya Guerrero. Scénario : Sarah Barthère. Réalisation : Qude avec
Milia Legasa. Avec les voix de Candice Sansano, Domitille Béchard et Alexia Neveu. Création visuelle : Emma Tissier. Responsable marketing : Jean-Luc Monchy.
Un podcast de Milan presse 2023. Droits réservés.
Dans cet épisode, tu vas apprendre comment transformer ta chambre en « paradis du sommeil », découvrir le « carnet à soucis de Chloé » et passer au régime « zéro écran après 20 heures » : #challenge no phone !
Tu as aimé cet épisode ? Mets-nous plein d’étoiles, parles-en autour de toi et, surtout, abonne-toi pour ne rater aucun épisode !
Crédits
Direction éditoriale : Aurélya Guerrero. Scénario : Sarah Barthère. Réalisation : Qude avec
Milia Legasa. Avec les voix de Candice Sansano, Domitille Béchard et Alexia Neveu. Création visuelle : Emma Tissier. Responsable marketing : Jean-Luc Monchy.
Un podcast de Milan presse 2023. Droits réservés.
Sortie:
17 nov. 2023
Format:
Épisode de podcast
Titres dans cette série (31)
Les moqueries, ça suffit !: Gros challenge pour le club SOS BFF, alias Juju, Chloé et Leyla : aider Lila à se défendre face aux moqueurs. Parce que bizarrement, ce type de personnes semble très très répandu… Toi aussi, tu aimerais bien savoir comment réagir quand on se moque de... de SOS BFF, par JUJU, 12 ans