Le soleil est là, j’ai du temps, je profite de l’extérieur et je m’habille léger. Pile ce qu’il faut pour me débarrasser peu à peu des coques de gris que je me suis collée au corps et à la tête pendant l’année. Un programme en quatre étapes.
Étape 1 : j’appuie sur pause et je pense
Réellement, concrètement, je m’arrête dix minutes le matin ou le soir et je me parle, je m’écoute, je pense. Même, je médite. En tout cas, je profite des vacances pour réfléchir à ce que je veux, à ma journée, à mon demain, à mes émotions. Pas des pensées floues que je ne retiens pas et qui cotonnent entre une lessive à étendre et un colis à récupérer. Pas des ruminations qui s’interposent entre mon poke bowl et mon voisin de table. Non, de vraies pensées structurées et conscientes, à la place de ma musique,
