LE GUIDE COMPLET DES… Montres de running
La course à pied n’a jamais été impopulaire, mais elle a connu un énorme regain d’intérêt au cours des 12 derniers mois, du fait de la pandémie de Covid-19 et du confinement qui a suivi dans de nombreux pays. Au moins, la pandémie aura eu un impact positif sur la façon dont les gens perçoivent leur forme physique en général et la préservation de leur santé en particulier. Et tout d’un coup, tout le monde semble vouloir courir tous les jours.
Les activités cardio telles que la course à pied présentent pas mal d’avantages pour la santé, mais elles sont surtout connues pour améliorer la santé cardiaque : «cardio» signifie cardiovasculaire, « fait avec le cœur et les vaisseaux sanguins». Toutes les formes de course à pied sont bénéfiques, y compris la marche rapide, une excellente activité pour les personnes
