S’économiser en liaison

SUR LE PLAT ET FAUX-PLAT ASCENDANT

ans ces secteurs de pédalage, il va falloir rester assis sur la selle, avec une bonne hauteur de selle, ni trop haute ni surtout trop basse afin de développer un pédalage fluide. On utilisera aussi un braquet de transmission qui permet de ne pas forcer, juste en dessous du « moulinage ». Je pense qu’entre 80 et 90 tours par minute est un bon compromis. Dans tous les cas, il est préférable de mouliner que de forcer. Si possible, on réglera ses suspensions, au moins l’amortisseur, afin d’avoir un vélo qui pompe moins, et donc moins énergivore. Si l’on roule sur la route ou des pistes propres, il