Autodéfense

Ce livre audio est narré par une voix numérique. Formez-vous à l'autodéfense !   Dans ce manuel de formation à l'autodéfense en quatre parties, vous apprendrez : Les principes de l'autodéfense. Les informations contenues dans cette section sont plus précieuses du point de vue de l'autodéfense que n'importe quelle technique individuelle. Techniques d'autodéfense de base. Des mouvements simples et efficaces pour échapper à vos agresseurs et vous mettre en sécurité. Frappes et stratégies avancées. Utilisez ces tactiques lorsque les techniques de base d'autodéfense sont trop agressives, comme lors d'une bagarre « amicale » dans un pub ou une cour d'école. Désarmement d'un homme armé. Leçons avancées sur la façon de désarmer un attaquant et de combattre plusieurs adversaires. C'est le seul manuel de formation à l'autodéfense dont vous avez besoin, car ce sont les meilleurs mouvements de combat de rue.   Commandez-le maintenant.   Découvrez de vraies tactiques de combat de rue Les meilleures zones cibles pour l'autodéfense et les frappes à effectuer. Comment obtenir des KO dans les combats de rue. Techniques de combat au sol pour l'autodéfense. Stratégies d'attaque et de défense faciles à appliquer. La bonne façon de pratiquer les prises d'étranglement et comment y échapper. Les meilleurs objets d'autodéfense parmi les objets du quotidien. Entraînement au combat de rue arme contre arme. Comment adapter ce que vous apprenez à n'importe quelle situation. …et plus.   Formez-vous à l'autodéfense qui fonctionne, car c'est l'un des meilleurs livres de combat de rue.   Commandez-le maintenant.

Ce livre audio est narré par une voix numérique. Apprenez le Jeet Kune Do ! Le Jeet Kune Do de Bruce Lee est plus qu'un ensemble de techniques d'arts martiaux. C'est un manuel de formation au Jeet Kune Do utilisable, couvrant tous les aspects de la méthode de combat de Bruce Lee.  Contrairement à d'autres arts martiaux, Bruce Lee a développé le Jeet Kune Do en tant que forme pratique d'autodéfense. Utilisez ces techniques et stratégies pour battre votre adversaire le plus rapidement possible. Découvrez l'un des arts martiaux les plus efficaces dans la rue jamais inventé, le Jeet Kune Do de Bruce Lee. Obtenez le maintenant. Le Jeet Kune Do de Bruce Lee comprend : Techniques offensives et défensives de Jeet Kune Do. Apprenez un art martial conçu pour les combats de rue. Entraînez-vous dans la voie du poing intercepteur. Apprenez les fondations du Jeet Kune Do et la stratégie du combat. Améliorez votre condition physique. Devenez ultra-rapide. Augmentez la puissance de toutes vos frappes. Des descriptions faciles à suivre avec des images claires. Des leçons progressives pour apprendre à votre rythme. Développer la capacité de s'échapper/de réagir instinctivement à toute situation.   … et beaucoup plus   Apprenez à vous battre comme la légende elle-même, car ce manuel de formation couvre tous les aspects du Jeet Kune Do de Bruce Lee.   Obtenez le maintenant.