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    L'apprentissage de l'imperfection: Ne plus avoir peur d'être soi-même
    L'apprentissage de l'imperfection: Ne plus avoir peur d'être soi-même
    L'apprentissage de l'imperfection: Ne plus avoir peur d'être soi-même
    Livre audio8 heures

    L'apprentissage de l'imperfection: Ne plus avoir peur d'être soi-même

    Écrit par Tal Ben-Shahar et Alexandre Stanké

    Raconté par Guila Clara Kessous et Michel Keable

    5/5

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    À propos de ce livre audio

    Drôle, accessible, rassurant, un petit traité pour se libérer d'un mal insidieux : le perfectionnisme. Après le succès de L'Apprentissage du bonheur, un livre audio de travail indispensable pour apprendre à s'accepter, même imparfait, et être enfin soi-même. Se dépasser. Faire toujours mieux. Être plus efficace. Tous les jours, nous nous imposons des objectifs impossibles à atteindre. Et plus nos exigences de performance sont élevées, plus nous sommes sous pression, saisis par le doute, paralysés par la peur de l'échec, condamnés à la frustration permanente. Dans son livre audio, Tal Ben-Shahar nous encourage à nous affranchir de la quête d'une impossible perfection. Il nous offre une mine d'exercices simples et intelligents : apprendre à être des parents " suffisamment bons ", pratiquer la compassion pour soi, la chasse aux " oui mais ", se donner la " permission d'être humain ", appliquer la " règle d'or du juste milieu "... Des recettes pour nous accomplir en toute liberté, un irrésistible manuel pour être bien ? et surtout pas parfait ! 
    LangueFrançais
    ÉditeurÉditions Alexandre Stanké
    Date de sortie2 déc. 2016
    ISBN9782895176336
    L'apprentissage de l'imperfection: Ne plus avoir peur d'être soi-même

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    Avis sur L'apprentissage de l'imperfection

    5/5

    4 notations1 avis

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    • 5/5

      Sep 29, 2025

      Great Book ! I really enjoyed it .. je vous le recommande chère Perfectionnistes ?