La préparation mentale en sport: Comment améliorer ses performances sportives, arrêter de stresser, augmenter sa confiance en soi et gérer ses émotions grâce à la force du mental

Écrit par Marc DUGENIE

Raconté par Yoan Fournier Moreau

Apprenez à développer votre force mentale pour améliorer vos performances sportives.

Vous savez que le mental possède une grande importance dans le sport. C’est pourquoi vous cherchez à progresser mentalement. Vous désirez travailler votre mental comme vous pourriez le faire avec votre physique. Vous savez que vous êtes capable d’accomplir de grandes choses en performant à votre meilleur niveau.

Malheureusement, vous avez peut-être du mal à performer à votre vrai niveau, surtout en compétition. Vous constatez une réelle différence entre votre niveau à l’entrainement et en compétition. La principale différence entre un entrainement et une compétition se passe dans votre cerveau.

Imaginez-vous arriver sur le lieu de votre compétition plein de confiance, sans peur et avec un mental de gagnant. Cela vous permettrait de jouer de manière libérée, de prendre du plaisir en pratiquant votre sport, d’être plus performant et de remporter plus de matchs.

Dans ce livre, vous allez apprendre tout ce qu’il est nécessaire de savoir sur la préparation mentale du sportif :

• Les exercices de préparation mentale à faire pour développer votre force mentale.
• Pourquoi stressez-vous en compétition ?
• Comment se libérer de la peur de l’échec et arrêter de stresser en compétition ?
• Un questionnaire pour en apprendre plus sur votre profil psychologique de sportif
• Comment gagner en confiance en soi sur le terrain ?
• Comment développer ses compétences émotionnelles ?
• Comment utiliser plusieurs outils de la préparation mentale tels que l’imagerie mentale ou encore les routines de performance ?

Êtes-vous prêt à commencer votre entrainement mental ? N’attendez plus et commandez ce livre dès maintenant. Cliquez sur le bouton " Acheter cet article".

• Langue: Français
• Éditeur: Marc Dugenie
• Date de sortie: 27 juin 2024
• ISBN: 9798882261299