Dossier beauté
1 BOOSTER de l’intérieur
Les cheveux sortent de l’hiver fragilisés par le froid, le frottement des bonnets et des cols, les séchages, lissages, colorations… à répétition. Alors, pour les renforcer, les requinquer et les embellir, on commence par une cure de compléments alimentaires fortifiants, voire anti-chute s’ils ont tendance à tomber en plus grand nombre. « On privilégie avant tout une alimentation riche en fer, vitamines C et B (B4, B5, B6, B8 ou biotine, B12), zinc, acides gras et oligo-éléments », préconise Olivier Lebrun, coiffeur et créateur du salon O-Lab. Au menu, on mise sur le poisson, la viande rouge, les œufs, le poulet, les légumineuses, les amandes, la spiruline et les huiles (olive, lin, noix…). Si on opte pour les compléments alimentaires, on vérifie
